Мир спортивных развлечений

После тяжелого рабочего дня так приятно бывает отдохнуть, отвлечься от повседневной сеуты и погрузиться в мир любимых занятий. Кто-то выбирает отдых на диване с книжкой в руках, а кто-то жаждет двигательной активности и ищет спортивного отдыха. Да-да, спорт и отдых - вещи вполне совместные для тех, кто не является профессиональным атлетом, бегуном, пловцом ит.д.

После умственной работы необходимо "размять свои косточки", и тогда вам гаранирован успех. На нашем сайте мы поговорим о спорте как о виде отдыха и развлечения. Мы расскажем вам об отличных вариантах коллективного и частного отдыха.

В спортивных видах отдыха, где победа совсем не является целью, а лишь выражает ваш личный или командный прогресс, исключено самопожертвование во имя победы; нет необходимости, в отличие от большого спорта, форсирования подготовки, применения стимуляторов, нечестных приемов борьбы. Более того, победителем может стать каждый - вначале и всегда над собой, затем над все более сильными соперниками.

Многие считают, что старение - это неизбежное увядание всех функций организма, и возрастные изменения, происходящие в тканях и органах, носят необратимый характер. Однако, как показали научные исследования, одновременно в организме развиваются компенсаторные механизмы, противостоящие его одряхлению. И именно физические упражнения и правильное питание помогают запустить эти механизмы.

Спортивные увлечения - это не только эфробика, бодибилдинг и фитнес. Сюда относятся, прежде всего, такие спортивные занятия, не требующие высокой степени физической подготовки, как катание на коньках, стреляние друг в друга шариками из краски (об это подробнее читайте в разделе "Пейнтбол"), общеурепляющие занятия в тренажерном зале и даже бильярд.

Одним из видов спортивных развлечений является виндсерфинг. Освоить виндсерфинг сложнее, чем серфинг, но, научившись правильно использовать силу ветра и управлять доской и парусом, можно не тратить столько энергии, сколько ее тратится при гребле в серфинге. Главное – все делать поэтапно и не пытаться опередить события.

Также к спортивным увлечениям относится и такой экстремальный вид увлечений как джампинг - прыжки с различными эластичными канатами. Прыгают джамперы как со специально оборудованных площадок, так и с различных сооружений, не предназначенных для джампинга, и даже с тех, на которые действуют специальные запреты на прыжки. Для усиления ощущений джамперы совершают прыжки с балластом, который отпускается в нижней точке прыжка, что приводит к более мощному толчку вверх.

Если же Вы не являетесь любителем экстрима, если Вы взяли себя в руки и с завтрашнего дня начинаете ходить в спортзал или посещать каток? Отлично! Вам следует учесть некоторые нюансы. Если вы настроены на серьезную работу, приготовьтесь к активному потоотделению. Именно поэтому кроме одежды вам обязательно понадобятся два полотенца. Одно - для душа, второе, поменьше - для тренажерного зала. Кроме того, не забудьте гель или мыло, мочалку и шлепанцы.

Для того, чтобы Ваш отдых каждый раз проходил незабываемо и оставлял только лучшие впечателния, необходимо подходить к решению о его выборе весьма серьезно. Ативные спортивные увлечения подразумевают часто общение с природой, общение с большим количеством других людей, и поэтому важно, чтобы все эти составляющие Вас полностью устраивали.

Самое главное - это ваш настрой на активный отдых и желание измениться к лучшему. Но кто знает, быть может, ваше увлечение вскоре перерастет в нечно большее и вы подумаете над тем, чтобы на более выском уровне заняться любимым занятием.


© 2006-2016. При использовании материалов с сайта, активная ссылка на www.autoice.ru обязательна.


Rambler's Top100